Практически никто сегодня не может обойтись без поездок. Люди совершают как деловые поездки, так и поездки в туристических целях. Экскурсии для диабетика — почти всегда тяжелый стресс. Приходится заботиться о многих вещах, в том числе о приеме лекарств и питании.
Большинство деловых поездок, как правило, подразумевают походы в лучшие рестораны с наилучшими блюдами. Пить и есть необходимо на деловых обедах. Диабетику трудно справиться с ситуацией, когда не контролируешь, что и где ешь. Чтобы справиться с такими ситуациями, ниже приведены некоторые рекомендации, которые помогут сохранить здоровье во время деловых поездок:
- Убедитесь, что вы достаточно здоровы, чтобы покинуть родной город на время поездки. Если Вы не в состоянии, лучше отложить поездку, пока вы поправите здоровье, особенно если вы диабетик.
- Если необходимо сделать прививку, лучше получить ее как минимум за месяц, чтобы у вас было время проверить реакцию организма на нее.
- Для больных сахарным диабетом, жизненно важно взять с собой все лекарства и расходные материалы, используемые в обычной жизни. Помните, держать их лучше в ручной клади, а не в багаже. Возьмите с собой дополнительный рецепт от вашего врача на любой случай.
- Хорошая идея для диабетиков — возить с собой еду про запас. Потому что в большинстве случаев питание в самолетах или поездах не предназначено для диабетиков. И в основном подают пищу типа в фаст-фуд.
- Убедитесь, что ваша страховка покроет все медицинские расходы на зарубежные туры.
- Всегда прислушиваться к советам вашего врача перед отъездом на экскурсию.
- Сообщите вашему гиду о том, что Вы диабетик.
- Еще один важный момент для диабетика: помните, лучше идентифицировать себя как диабетика. Это может быть записка на браслете или часах, а может уведомление в Вашем кошельке. Положите в сумку список лекарств, на которые у вас аллергия, и имя человека, с которым можно связаться в случай экстренной ситуации.
- Избегайте немытых овощей и фруктов, каких-либо полуфабрикатов, дабы не заработать диарею.
- Во время поездки проверяйте кровь на уровень глюкозы в два раза чаще, чем вы делаете это дома. Стресс, изменения во времени приема пищи, сама пища, смена часовых поясов — все это может спровоцировать колебания уровня глюкозы в крови.
